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2023.03.04
更年期烦躁易怒怎么调？教你“吃”掉烦恼
更年期可以说是每个女人所必经的人生阶段，会出现潮热出汗、激动易怒、失眠、记忆力减退等更年期综合征。除了药物治疗，日常生活中，如何通过合理的“吃”来缓解更年期症状，“吃”回自己的青春呢？ 1.优质蛋白 更年期的女性代谢已经处于负氮平衡，分解代谢大于合成代谢。… -
2023.03.04
不吃主食就能好好控糖？妊娠期糖尿病的5大误区你知道吗
近年来，随着生育年龄的普遍推迟，很多孕妈患上了妊娠期糖尿病（GDM）。有些人表示怀疑：平时血糖正常，为什么怀孕之后会患上糖尿病？有些人过度自信：生完之后就好了，不用采取什么措施。今天，我们来了解一下妊娠期糖尿病的五大常见误区。 误区一：我一向身体好，妊娠期… -
2023.02.24
孩子得了地图舌是体虚、气虚？中医教你调理
中医一贯重视舌体和舌苔的变化，素有“舌为脾胃之外候”“苔为胃气之根”的说法。有的孩子体质虚弱、脾胃虚弱，反映在舌苔上就是地图舌的表现，也称花剥苔，舌苔呈块状，铺不满舌面。有的家长咨询我，用三星汤补舌苔效果不佳，该怎么办？三星汤是消食导滞的良药，可以助运… -
2023.02.24
宝宝服用过抗生素病愈后怎么调？“三步走”恢复
孩子生病时服用抗生素、消炎药，病愈后鼻梁有青筋、嘴唇一圈白，食欲不振，应该如何调理恢复？抗生素、消炎药在中医看来是大寒的药物，服用后孩子出现上述表现，证明脾胃比较虚弱。 这个时候如果加上错误的喂养方式，急于用很滋腻厚重的食物、补品、保健品给孩子补，会使… -
2023.02.24
冷处理能让孩子变乖吗？这些做法千万不能有
面诊的时候，偶尔会遇到脾气特别大的孩子。稍微说一句就大哭大闹，用小拳头打家长、小腿乱蹬。稍微说一句，还会满地滚。外人见到了，可能会评论：家里没教好孩子，孩子不懂事。按照中医专业的说法，这其实是孩子的情志没顾护好。 我一直很强调情志对孩子生长发育的重要性… -
2023.02.19
爱美的女性注意！高跟鞋别穿超过4厘米的
穿上高跟鞋后，女性不仅可以塑身，还能矫正体形增加气质，但同时高跟鞋也会带来伤害。首先，当穿上高跟鞋以后，人的身体就会向前倾，绝大部分的重量落在脚掌上，集中受力于脚趾，且不能放松，长期下来则会导致脚趾关节变形。而且，如果鞋头太尖，挤压大脚趾，还会长鸡眼或… -
2023.02.19
孕妈饿肚子会使宝宝受影响？这三点建议你应该知道
怀胎十月是一个很漫长的过程，期间孕妈会发生很大的变化。很多孕妈总会感觉饿，但在很多时候，由于某些条件的限制，不少孕妈不能及时吃东西。在这种时候，很多孕妈就会十分担心饿肚子会影响肚子里的宝宝。那么，这种说法有科学依据吗？孕妈饿肚子不一定会影响肚子里的宝宝… -
2023.02.19
孕期感冒怎样抗，分清病症是关键
一位24周的孕妈向我们反映，她这几天被感冒折磨得心力交瘁，打喷嚏、鼻塞，但不敢吃药，担心影响到胎儿。孕期吃药对胎儿有影响吗?感冒药到底能不能吃?孕妇不能随意用药，这是常识。因为是药三分毒，药物中的毒性可能对胎儿造成一定的影响。但凡事要权衡利弊，如果疾病本… -
2023.02.12
淘米水洗脸美白？
用淘米水洗脸并不能达到美白的效果,但淘米水或淀粉水可以对皮肤起到镇静舒缓的作用，皮肤敏感的患者可以经常用淘米水洗洗脸，有助于敏感皮肤的恢复。责任编辑：侯博 -
2023.02.12
孕期腰痛是因为缺钙？缓解孕期腰痛你应该这样做
女性怀孕后，身体会发生很大的变化，其中一些变化给孕妇带来了很大的困扰和痛苦，如孕期出现腰痛的症状。那么，孕期腰痛是怎么回事呢？应该如何尽量避免或缓解孕期腰痛呢？孕妇在妊娠中期以后常会出现腰痛的症状，这主要是由于怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇的腰骶及盆… -
2023.02.12
脸上长痘痘该怎么办？请收下这份“战痘宝典”
文字：复旦大学附属华山医院皮肤科副主任医师朱小华“熊猫医学漫画”供稿责任编辑：侯博 -
2023.02.05
如何预防宫颈癌？现在知道还不晚
宫颈癌的全称为子宫颈癌，是最常见的妇科恶性肿瘤，也是唯一有疫苗可预防的癌症。好发于40岁左右人群，但近年来随着生活条件的改善，宫颈癌发病也呈现年轻化的趋势，可见于育龄期女性。引发宫颈癌的主要原因主要是HPV病毒感染，中文译为人乳头瘤状病毒，该病毒家族人员众… -
2023.02.05
孕妇皮肤问题多？准妈妈科学护肤为美丽更为健康
怀孕后，准妈妈的身体会发生很多变化，连皮肤也会变得比以前更敏感。今天我们就来了解一下，准妈妈在怀孕期间容易出现哪些皮肤问题，分别应该如何应对。妊娠黄褐斑据《广州日报》报道，妊娠黄褐斑又称妊娠斑，是由于孕妇腺垂体分泌的促黑素细胞激素增多而导致的颜面部色素… -
2023.02.05
女性夜间开灯睡觉可能容易胖
除了吃得多运动少以外，夜里开灯睡觉可能会让人变得肥胖。美国一项新研究显示，晚上睡觉时室内开着灯或开着电视可能造成女性体重增加。 这项研究日前发表在《美国医学会杂志内科学卷》上，揭示了人造光照射与体重之间存在关系。美国国家卫生研究院的科研人员对437… -
2023.01.29
孕期感冒不能硬抗哟！
一场秋雨一场凉~额，秋姑娘好像嗖地一下就到来了！天气乍凉，孕妈妈一不小心就容易患上感冒！肿么办呢？孕妈妈感冒可以吃药吗？怎么选择感冒药呢？嗯，这个要视情况区别对待呢！孕妈妈患的感冒不同，处理方案也是不一样的。普通感冒往往是自限性疾病，也就是说孕妈妈通过…
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